2022年，疫情来势汹汹，“学校在线教育、学生居家学习、家长线上办公”模式再次开启，家长们天天陪伴，孩子们又时时与各种电子产品为伴，令家长对孩子在线学习状态和亲子相处忧心忡忡。
4月3日，上海开放大学人文学院李爱铭博士以“居家学习重陪伴，父母孩子不焦虑”为题，分享亲子相处、陪伴学习的方法。
彩神V在线登录家长学校积极组织家长观看学习，助力家长成为孩子居学学习和成长道路上的陪伴者、服务者和支持者。
六（3）班 梁歆琪爸爸 观看了上海开放大学人文学院李爱铭博士以“居家学习重陪伴，父母孩子不焦虑”为题的讲座，收获颇丰。我们做父母的，可以适当和焦虑共处，但不要陷于自己的焦虑之中，要做到“有所为有所不为”，更多是做好后保服务、支持服务，尽量不吼作业。讲座中李博士提出居家学习要“五育”：餐桌德育、书桌智育、阳台体育、客厅美育、厨房劳育，其中“餐桌德育”这一方面，我觉得在疫情期间，我们可以利用就餐时间，和孩子就一些时事问题进行开放式讨论，一方面有助于缓解紧张的网课学习气氛，另一方面也是让孩子更多的了解时事，关心社会。居家学习，不要一味的只关注孩子的学子情况，更应该智慧地运用张博士的“五育”学习法，助力孩子的全面发展，让我们的居家学习也能有趣、高效。
六（7）班 何苗妈妈 听了今天讲座后我受益良多，突然到来的疫情使得大家都遇到不小的挑战，也打乱了孩子学习和生活的节奏。为了更好地居家学习陪伴，在孩子居家学习期间，我们要为孩子营造良好的学习氛围，培养孩子的学习时间观念，制定好每天的学习计划，并从旁监督孩子好好执行。同时，家长要稳定自身情绪，更要关注孩子的心理健康，给予孩子适当的空间，常和孩子聊一些她有兴趣的话题，帮助孩子疏导情绪。我们要丰富生活安排，增加亲子互动，和孩子一起尝试一些平时没有时间做的事情，比如一起做饭、居家锻炼等亲子活动，满足孩子成长期放松和归属的需要。让我们一起用平和的心态去享受这特殊时期的陪伴。
七（1）班 吴昊妈妈 听了今天的讲座后我感同身受，刚开始网课的时候我比较焦虑，一直盯着孩子，一直吼她，她比较排斥我一直盯着她、不相信她，我自己也比较烦燥。听了此次讲座后我了解到了，一定要从孩子的实际情况出发，基于孩子的能力、特点、性格、兴趣等提出期待和要求。只有家长科学、理性地认识孩子，明白孩子的真实状态，才能建立合理期待，也才有可能让家长走出过度焦虑，才能让孩子的学习状态调整到最佳。作为父母，我们要在孩子学习和生活中可能出现的问题上共同探讨，而不是“一言堂”，只有在平等的沟通下才能找到解决问题的平衡点。我准备以后放下焦虑，与孩子多沟通，从孩子的角度思考问题，对孩子多些理解，成为孩子坚强的后盾。
七（9）班 张羽安妈妈 孩子在家里学习，学习效率肯定是不是一定会受影响？我觉得也是要看家长的监管和陪伴。校园内有好的学习自然环境，有教师的监管，回到家，父母充当了这个角色。父母要从旁指导，而且给予一定的服务保障。 我本人就是一名教师，孩子居家学习，我可以从教师的角度来看看孩子上课情况，倒也是一桩乐事。但孩子大了，也不好在旁边一直盯着，我也是从各方面来观察孩子的言行，假如一个人注意力不集中的话，他那目光显著不对，上课回答问题，课后作业完成等方面，都可以看出一些端倪。 听了这个讲座，我也意识到，孩子的学习环境变化了，有些变化也是正常的，所以，我们做家长的，也不能焦虑和烦躁，平复自己的心情，从而共同进步。
八（4）班 徐子瑄爸爸 听了今天上海开放大学李爱铭博士“居家学习重陪伴，父母孩子不焦虑”的讲座，深切感受到处于疫情管控居家学习阶段营造良好“陪伴”氛围的必要性和重要性。由于受疫情的影响，成年人有时候也会出现焦虑、紧张等不适，更何况孩子呢。家长要学会从孩子的角度思考问题，多一些包容和理解，让孩子学会从适合的管道释放情绪；还可以和孩子做个小约定，控制不住情绪的时候请孩子做一个手势提醒自己。每个孩子看待世界都有他（她）特有的方式和节奏，即便没有按照家长的规则，家长也要耐心陪伴他们，让孩子的好奇心特质得到充分呵护。学校教育与家庭教育的有机融合，在这次疫情防控的大考中给了我们足够时间去思考和实践！
八（6）班 王紫涵妈妈 今天听了李爱铭博士的“居家学习要五育，父母孩子不焦虑”的精彩讲座，对于因为疫情居家办公+学习的孩子和父母来说真是太及时有用了。正如李博士说的那样，孩子居家学习，作为父母普遍担心的就是孩子学习状态会不会懒散，手机的使用不能管控，孩子长时间孤独在家是不是情绪低落。针对这些担心，李博士也是给予对策，即居家学习生活“结构化”，如学习姿态摆正，即使在家上课也要跟学校上课期间一样穿校服带红领巾，在形式上告诉孩子虽然学习地点在家，但是学习的要求没有变；空间安排上也是尽量安排一个房间，减少外界干扰，上课期间坐在书桌前，而不是床上、沙发上等地方；时间节奏也跟平时一样，7：20准时开始早自习，课间可以活动休息，晚上及时完成作业。作为家长，居家学习期间既要做好陪伴者、还要做好信息员（学习资料准备）、辅导者（学习问题解决）、实施者（学习过程的监控）。最后李博士的家庭教育“五育并举”即餐桌德育、书桌智育、阳台体育、客厅美育、厨房劳育也非常实用。希望疫情早日结束，孩子们重回美丽的校园，大家的生活重回正常轨迹。
九（4）班 王商羽妈妈 今天听了李爱铭博士的在线讲座，作为初三毕业班的家长，我感同身受。我们从3月初就开始居家网课学习，在3周的居家网课学习中碰到的孩子学习教育、亲子关系问题等问题，在讲座中都有实际的案例分析和讲解。博士在讲座中分析了以下4点问题，帮助我们走出居家学习的焦虑： 1、居家学习不在状态的几种现象，比如：状态懒散、手机失控、情绪低落化等现实情况，博士给出了我们结构化安排的方法，比如在：学习姿态、空间安排、时间节奏安排，让孩子哪怕在家里也能感受正规的学习感受； 2、家长承担家庭教师责任后，怎样走出“鸡飞狗跳“的状态？博士指出：家长是家庭学校校长，建议家长别越界服务，做好陪伴者、信息员、决策者、实施者、辅导者； 3、亲子关系长时间相处，矛盾冲突不断，怎样走出并重建亲子关系？博士讲了家长必须适度焦虑、平等相处，契约管理，少管控焦虑的建议； 4、家长居家办公，怎样有效的陪伴孩子，有效开展“德、智、体、美、劳”五项全能发展？博士通过“餐桌德育、书桌智育、阳台体育、客厅美育、厨房劳育”等五种有效陪伴，好策略扶助，让孩子和家长一起成长。 今天的在线讲座博士通过分享亲子相处、陪伴的学习的方法，让我们家长成为孩子家居学习和成长道路上的陪伴者、服务者和支持者。
九（5）班 刘怡秋妈妈 李爱铭博士“居家学习重陪伴、父母孩子不焦虑”的讲座可谓及时。网课期间恰逢被封控在家，父母和孩子每天都一起待在家里，每天朝夕相处，可以说自孩子出生以来相处时间最久的一段时间了。可是有时候看着孩子漫不经心上课的样子，看到她趁上课时间和同学聊天的记录，身为父母的我就不禁着急，对着她气急败坏的吼。已经初三了，没有时间浪费了，可是孩子还是那样的无所谓，马上就要中考了，怎么办？博士的讲座让我知道，在当下这个时间，不能再给自己和孩子的情绪加码，少一点指责，多一点沟通，冷静下来，帮助孩子适应家庭学习的氛围。的确，在家学习面对的是屏幕，没有了老师直接的目光，家里的学习环境是和学校完全不同的，缺少了老师的监督，孩子就会不自觉的松懈下来，作为家长要负起责任，监督和鼓励孩子自律。但是态度和方法要注意，初三的孩子其实已经有较大的压力在身，我们要给他们做减法，而不是一味的增压。在此非常时期，让我们一起加油，希望能快点回归校园！
家长是孩子的第一任老师，也是孩子一辈子的引导者。疫情将一个新问题放到了每一个家长面前，它既是挑战，也是我们更好地了解孩子、和他们沟通交流的机会。西校的家长通过自身的不断学习，提升家庭育儿能力，帮助孩子健康快乐成长。
组稿：李铮怡
审稿：钱 燕
编辑：董韵洁
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