父母效能培训:鼓励的意义
孙文竹老师推荐
来源:<父母效能培训手册>
受到鼓励的孩子不会变坏,因为鼓励能帮助孩子建立自尊、自信和自我价值。一个有信心的孩子,一定会努力向目标前进,追求自我肯定;一个有自尊的孩子定能稳健的成长,适应环境。父母亲可以借着鼓励的历程增进良好的亲子关系,并激发孩子的潜能。
(一)鼓励和称赞的分别
一般人总以为称赞就是鼓励,鼓励就是称赞。其实不然,虽然鼓励和称赞都是针对孩子正面良好的表现,但称赞只是奖励的一种,着重于比较和竞争。孩子必须表现优异、有超群的成绩,才能得到称赞。换句话说孩子只有达到父母认为很棒的程度才能得到称赞。于是称赞就成为父母控制孩子的方法,孩子因为要得到父母的称赞而努力,称赞成为外在的推动力,如果担心得不到它,孩子便会放弃努力。
而鼓励则会不时的出现在孩子的任何进步和努力中。鼓励可以肯定孩子自我能力的发挥,而不须和别人作比较。例如我们说:“孩子你很棒!”“你比上次进步了”。进步并不需要压倒别人赢得第一,只要有进步即能获鼓励。它着重肯定孩子的优点和长处,孩子的价值来自于他的努力。也就是说,鼓励重视孩子的内在自我激励,更重要的是不对孩子作价值判断。即使在孩子受到挫折、失败、沮丧时,鼓励依然可以发挥它激励的效用,就像我们说:“孩子,虽然你没有赢得这场比赛,但我相信你已经尽了全力,表现得太棒了。”它给了孩子信心和能力,所以说鼓励可以帮助孩子肯定自己的价值,它是内发而且有生命力的。鼓励会帮助孩子觉得有价值,让他知道他的贡献。
总之,称赞的话语专注在外在的评价和自我评价,教孩子和别人做比较,只为个人所获而努力。而鼓励则重视内在的评价和贡献,鼓励型的父母能使他们的孩子接纳自己不够好的地方,对自己有信心并让他知道他是有用的人。
(二)称赞的负作用
过度的使用称赞会对孩子产生不良的影响。有些孩子为了能得到父母的称赞而表现良好,他们相信他的价值便是为了取悦他人。也有些表现不好的孩子他的内心是沮丧的,因为他们根本没有机会得到称赞,甚至认为自己永远无法达到父母的期望而贬低自己能力。久而久之便对自己失去信心,害怕以后再也得不到称赞,而不再努力。我们的目标是帮助孩子觉得自己很好,学习自己做判断,肯定自我的价值,而这价值是因为我的努力和能力。
另一方面,有些孩子会抗拒父母的权威,拒绝做任何可以得到父母称赞的事,因为他看穿父母用称赞来控制他的技俩。因此,不要对孩子抱着每次都要有杰出表现的期望,不要只在他有特殊成就的时候才以他为荣。我们接纳他、爱他、以他为荣只因为他是我的孩子,而不是专注在他的表现上,那称赞就可以发挥其鼓励的效用了。
(二)称赞的负作用
过度的使用称赞会对孩子产生不良的影响。有些孩子为了能得到父母的称赞而表现良好,他们相信他的价值便是为了取悦他人。也有些表现不好的孩子他的内心是沮丧的,因为他们根本没有机会得到称赞,甚至认为自己永远无法达到父母的期望而贬低自己能力。久而久之便对自己失去信心,害怕以后再也得不到称赞,而不再努力。我们的目标是帮助孩子觉得自己很好,学习自己做判断,肯定自我的价值,而这价值是因为我的努力和能力。
另一方面,有些孩子会抗拒父母的权威,拒绝做任何可以得到父母称赞的事,因为他看穿父母用称赞来控制他的技俩。因此,不要对孩子抱着每次都要有杰出表现的期望,不要只在他有特殊成就的时候才以他为荣。我们接纳他、爱他、以他为荣只因为他是我的孩子,而不是专注在他的表现上,那称赞就可以发挥其鼓励的效用了。鼓励和称赞的分别请见下页的表。
鼓励与称赞的区别
鼓 |
| 励 | 称 |
| 赞 |
基本信念 | 对孩子所发出的信息 | 可能的结果 | 基本信念 | 对孩子所发出的信息 | 可能的结果 |
着重孩子建设性地处理生活的能力 | 我信任你是可负责任且能独立自主 | 孩子学到承受不完美的勇气和尝试的意愿,孩子获得自信,并对自己的行为负责。 | 着重外在控制 | 只有做我要你做的,你才有价值、才好。你不足并且不应该被信任。 | 孩子则学到以是否顺从父母来衡量价值,或反抗叛逆。 |
着重内在评价 | 你对自己的感觉和你的努力才是最重要的 | 孩子学会评估自己的努力过程和自主。 | 着重外在评价 | 你必须取悦于我才是好的 | 孩子学到以如何取悦他人来评价好坏。孩子会担忧他人的不赞同。 |
认可孩子的努力与进步 | 你不必是完美的,努力与进步才是重要的。 | 孩子学会接纳自己与他人的努力,孩子发展出工作的愿望。 | 只有做好事情,完成工作时才给孩子酬赏 | 你必须合于我的标准,才是好的。 | 孩子发展出不实际的标准,并学到以自己能达到多完美来评价好坏,孩子会非常害怕失败。 |
重视孩子的天性资赋以及他的贡献并表示欣赏、感谢。 | 你的贡献是有价值的,你使大家更方便,我们很欣当你所做的。 | 孩子学会运用他的才能与努力,为大家谋福,而不只为个人的获得,能分享他人的成功与欣赏自己的成果。 | 着重自我评价与个人的收获 | 你是最好的,你必须保持比他人好才是好的。 |
孩子学到要不断竞争,不断付出以领先他人。 只有在“高处”才是好的。 |
(三)鼓励的特殊用语
当我们在评论孩子的努力时一定要很谨慎,避免用我们的价值判断去看他的成果,要把握“帮助孩子相信自己”的原则。当然鼓励除了口头上的用语,也可以是非语言的肢体语言,如肯定的注视、微笑、点头、拍拍孩子的肩膀、摸摸头等,下面提供不含价值判断的鼓励用语供父母们参考:
1.表示接纳的语句
“我很高兴看到你学溜冰快乐的样子。”
“我觉得你很喜欢画图。”
“看起来你对我处理你的零用钱的方式不太满意,请告诉我你的想法好吗?”
“我虽然不赞成你那样做,但我相信你有你的理由,你愿意让我知道吗?”
2.帮助孩子评价自己的表现
“你对这学期的社会科学习觉得如何?”
“你觉得最近学纲琴进步如何?”
“你对自己目前的表现满意吗?”
“看样子你似乎不太满意这个作品,你觉得不满意的地方在那里?”
“你这幅画得到很高的评价,你觉得它的色彩、线条如何呢?”
“如果要你给自己这篇作文(日记)打分数,你会给几分?为什么?”
3.表示信心的语句
“这也许很难,但我了解你的能力,我相信你能做得很好。”
“我对你的能力有信心。”
“我知道你一定会想出方法。”
“我相信你已经尽力了。”
4.注重努力和进步的语句
“你的表达能力进步很多。”
“我能了解到你付出的努力。”
“我看到你自然比上次进步了7分。”
“这次也许分数上没有进步许多,但我知道你已经尽了力。”
5.强调长处、贡献和感激的语句
“太谢谢了,你分担了许多家务事。”
“看得出你学美术很有潜力。”
“你帮弟弟复习功课,爸妈觉得很欣慰!”
“你帮我设计这张海报,看得出你的创造才华。谢谢你!”
“我很欣赏你的毛笔字。”
“你这篇作文的内容很有新意。”
以上的这些鼓励用语,父母可以举一反三的使用,假以时日必能使孩子的信心日渐增强,孩子的表现日趋进步。要注意的是在使用这些鼓励用语时要避免一些使鼓励打折扣的话,如“你看,你只要用心就能做得好!”,“努力就有好收获,现在你知道失败的原因了吧!”,或者是在鼓励之后画蛇添足的加上令人气馁的话,像:“你终于进步了,如果多努点力,你会进步得更多!”,“你这个题目做得很好,要是别的题也都这样就好了!”,“你球得打得不错,要是读书也能这样就好了。”这些附加的评语暗示了父母完美的期望,反而使得原先的鼓励失去意义,犹如给了孩子,又收回来,令人泄气,为人父母者不得不谨慎!